--- title: "为什么伊斯兰如此重视感恩？ | 伊斯兰是慈悲" description: "感恩（shukr）是伊斯兰信仰的核心。来了解古兰经关于感谢真主和感谢他人的教导，以及感恩如何使恩典增多。" lang: zh url: https://islamismercy.com/zh/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E7%9A%84%E8%A7%86%E8%A7%92/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E4%B8%AD%E7%9A%84%E6%84%9F%E6%81%A9/ --- 1. [首页](https://islamismercy.com/zh/) 2. [伊斯兰如何看待……](https://islamismercy.com/zh/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E7%9A%84%E8%A7%86%E8%A7%92/) 3. 为什么伊斯兰如此重视感恩？ # 为什么伊斯兰如此重视感恩？ 作者 **伊斯兰是慈悲编辑团队**· 阅读约 4 分钟等待学者审阅 本页内容 1. shukr 的含义 2. 增加的应许 3. 多得数不清的恩典 4. 功修中的感恩 5. 也要感谢人 6. 感恩与忍耐相伴 7. 结语 今天的心理学家建议人们写感恩日记：每天写下几件好事，以增进身心健康。伊斯兰早在十四个世纪以前，就把类似的东西融入了日常生活。穆斯林在吃完饭后、打完喷嚏后、醒来时、被问候近况时，以及在每一拜礼拜中，都会说 *alhamdulillah*，意思是“一切赞颂全归真主”。感恩应当成为信士生活的背景音乐。 ## shukr 的含义 正如穆斯林学者长期以来所解释的，阿拉伯语中表示感恩的词 *shukr* 有三个层面：在心里认识到一份恩典，用口舌承认它，并以令赐予者喜悦的方式使用它。为健康而感恩，意味着用健康去行善；为财富而感恩，意味着与人分享；为知识而感恩，意味着把它教给别人。古兰经在吩咐达伍德的家人要以*行动*来感恩时，抓住了这种积极的含义，并补充说，真主的仆人中真正感恩的人很少（古兰经 34:13）。 *shukr* 的反面是 *kufr*——这个词既有忘恩之意，也有不信之意。在古兰经中，两者紧密相连：否认赐予者，从根本上说，就是对恩赐忘恩负义。 ## 增加的应许 有一节经文已成为穆斯林的一种座右铭： > وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌۭ ﴿٧﴾ > 当时，你们的主曾宣布说：如果你们感谢，我誓必对你们恩上加恩；如果你们忘恩负义，那末，我的刑罚确是严厉的。 [《古兰经》Ibrahim 14:7](https://quran.com/zh/14?startingVerse=7&translations=56)Ma Jian 这是一个应许，而不仅仅是一种鼓励。感恩打开了通往更多恩典的大门——更多的知足、更多的美好，往往还有更多的给养——而忘恩则把这扇门关上。古兰经还清楚地表明，真主并不需要我们的感谢。当先知苏莱曼（愿主赐他平安）看到一份巨大的恩典出现在他面前时，他说这是一场考验，看他是否会感恩，而谁感恩，只是为了他自己的益处（古兰经 27:40）。感恩改变的是*我们*。 ## 多得数不清的恩典 感恩始于留意。古兰经一再邀请人们去看看那些被我们视为理所当然的寻常奇迹： > وَٱللَّهُ أَخْرَجَكُم مِّنۢ بُطُونِ أُمَّهَٰتِكُمْ لَا تَعْلَمُونَ شَيْـًۭٔا وَجَعَلَ لَكُمُ ٱلسَّمْعَ وَٱلْأَبْصَٰرَ وَٱلْأَفْـِٔدَةَ ۙ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴿٧٨﴾ > 真主使你们从母腹出生，你们什么也不知道，他为你们创造耳目和心灵，以便你们感谢。 [《古兰经》An-Nahl 16:78](https://quran.com/zh/16?startingVerse=78&translations=56)Ma Jian 听觉、视觉和一颗能领悟的心——这些恩赐都不是我们凭自己挣来的。古兰经还说，如果我们试图计算真主的恩惠，我们永远也数不清（古兰经 16:18）。从这个意义上说，信仰始于用心留意。关于这份感恩所指向的真主，更多内容请参阅[安拉是谁？](https://islamismercy.com/zh/%E4%BB%8E%E8%BF%99%E9%87%8C%E5%BC%80%E5%A7%8B/%E5%AE%89%E6%8B%89%E6%98%AF%E8%B0%81/) 先知穆罕默德 ﷺ 还给出了一个实用的建议，帮助人们在一个充满攀比的世界里保持感恩之心： > Abu Huraira reported Allah's Messenger (ﷺ) as saying:Look at those who stand at a lower level than you but don't look at those who stand at a higher level than you, for that is better-suited that you do not disparage Allah's favors. In the chain narrated by Abu Mu'awiya's he said: Upon you [Sahih Muslim 7430](https://sunnah.com/muslim/55#:~:text=at%20those%20who%20stand%20at)等级: Sahih (in Sahih Muslim) 社交媒体训练我们往上看那些似乎拥有更多的人。这段圣训则训练我们往另一个方向看——不是为了感到优越，而是为了看到自己已经得到了多少。 ## 功修中的感恩 感恩正是穆斯林进行功修的根本原因。古兰经要求信士们记念真主，好让祂也记念他们，并要感恩而不要否认祂（古兰经 2:152）。先知 ﷺ 正是这一点的体现。他会在夜间礼拜中站立很久，以至于双脚都肿了；当有人问他，既然真主已经宽恕了他，他为什么还要这样做时，他回答说： > Narrated Al-Mughira: The Prophet (ﷺ) used to offer night prayers till his feet became swollen. Somebody said, to him," "Allah has forgiven you, your faults of the past and those to follow." On that, he said, "Shouldn't I be a thankful slave of Allah)? [Sahih al-Bukhari 4836](https://sunnah.com/bukhari/65#:~:text=night%20prayers%20till%20his%20feet)等级: Sahih (in Sahih al-Bukhari) 他的功修源于感恩，而不是出于害怕自己做得不够。礼拜、斋戒和施舍都可以从这个角度来看：它们不是向真主支付的报酬，而是对祂已经赐予之物的感恩回应。 ## 也要感谢人 伊斯兰不允许对真主的感恩成为忽视他人的借口，而真主的恩赐正是通过这些人来到我们身边的。先知 ﷺ 说： > Narrated Abu Hurayrah: The Prophet (ﷺ) said: He who does not thank the people is not thankful to Allah [Sunan Abi Dawud 4811](https://sunnah.com/abudawud/43#:~:text=He%20who%20does%20not%20thank)等级: Sahih — Al-Albani 因此，向父母、老师、同事、店员或配偶道一声谢，都是穆斯林信仰的一部分。古兰经甚至把两者合在同一条命令中：你要感谢真主，也要感谢你的父母（古兰经 31:14）。 ## 感恩与忍耐相伴 伊斯兰中的感恩并不取决于一切都顺利。先知 ﷺ 把信士描述为在顺境中感谢真主、在逆境中坚忍的人，因此两者对他来说都是好的（《穆斯林圣训实录》7500）。一颗感恩的心即使在艰难的日子里也能找到值得感谢的东西，一颗忍耐的心则让希望一直延续，直到更好的日子到来。关于这幅图景的另一半，请参阅[伊斯兰中的忍耐](https://islamismercy.com/zh/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E7%9A%84%E8%A7%86%E8%A7%92/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%BF%8D%E8%80%90/)。 ## 结语 不妨做一个简单的实验：在一天之中，每当你留意到一件好事——一顿饭、一句好话、一口新鲜空气——就说一声 *alhamdulillah*。许多人发现，感恩并不只是跟随幸福而来；它本身就能创造幸福。要进一步了解这句日常用语，请阅读[Alhamdulillah（一切赞颂全归真主）](https://islamismercy.com/zh/%E6%9C%AF%E8%AF%AD%E8%A1%A8/%E6%84%9F%E8%B5%9E%E7%9C%9F%E4%B8%BB/)。 ## 简短回答 在伊斯兰中，感恩（shukr）是信仰最纯粹的表现之一。古兰经应许说，如果人们感恩，真主就会赐给他们更多；先知穆罕默德 ﷺ 教导说，对真主的感谢也必须体现在感谢那些善待我们的人身上。 ![为什么伊斯兰如此重视感恩？](https://islamismercy.com/_astro/patience-in-islam-info.DV6-5CCz_Z18sVoX.jpg) ## 要点 - 感恩体现在心里、口中和行动上。 - 真主应许增加感恩者的恩典。 - 真主的恩典多得数不清。 - 不感谢人的人，也就没有真正感谢真主。 ## 分享本文 [WhatsApp](https://wa.me/?text=%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E5%A6%82%E6%AD%A4%E9%87%8D%E8%A7%86%E6%84%9F%E6%81%A9%EF%BC%9F%20https%3A%2F%2Fislamismercy.com%2Fzh%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E7%259A%2584%25E8%25A7%2586%25E8%25A7%2592%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E4%25B8%25AD%25E7%259A%2584%25E6%2584%259F%25E6%2581%25A9%2F)[Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fislamismercy.com%2Fzh%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E7%259A%2584%25E8%25A7%2586%25E8%25A7%2592%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E4%25B8%25AD%25E7%259A%2584%25E6%2584%259F%25E6%2581%25A9%2F&text=%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E5%A6%82%E6%AD%A4%E9%87%8D%E8%A7%86%E6%84%9F%E6%81%A9%EF%BC%9F)[X](https://twitter.com/intent/tweet?text=%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E5%A6%82%E6%AD%A4%E9%87%8D%E8%A7%86%E6%84%9F%E6%81%A9%EF%BC%9F&url=https%3A%2F%2Fislamismercy.com%2Fzh%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E7%259A%2584%25E8%25A7%2586%25E8%25A7%2592%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E4%25B8%25AD%25E7%259A%2584%25E6%2584%259F%25E6%2581%25A9%2F)[Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fislamismercy.com%2Fzh%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E7%259A%2584%25E8%25A7%2586%25E8%25A7%2592%2F%25E4%25BC%258A%25E6%2596%25AF%25E5%2585%25B0%25E4%25B8%25AD%25E7%259A%2584%25E6%2584%259F%25E6%2581%25A9%2F) ## 出处 - [《古兰经》Ibrahim 14:7](https://quran.com/zh/14?startingVerse=7&translations=56) - [《古兰经》An-Nahl 16:78](https://quran.com/zh/16?startingVerse=78&translations=56) - [Sahih Muslim 7430](https://sunnah.com/muslim/55#:~:text=at%20those%20who%20stand%20at) - [Sahih al-Bukhari 4836](https://sunnah.com/bukhari/65#:~:text=night%20prayers%20till%20his%20feet) - [Sunan Abi Dawud 4811](https://sunnah.com/abudawud/43#:~:text=He%20who%20does%20not%20thank) ## 与穆斯林交谈 有在这里找不到答案的问题吗？向真实的人提问——没有压力，也没有评判。 [提出你的问题](https://islamismercy.com/zh/%E4%B8%8E%E7%A9%86%E6%96%AF%E6%9E%97%E4%BA%A4%E8%B0%88/) ## 继续阅读 [术语表 ### “感赞真主”（Alhamdulillah）是什么意思？ Alhamdulillah 意为“一切赞颂全归真主”。穆斯林每天多次说这句话来表达感恩——无论顺境还是逆境。 阅读文章](https://islamismercy.com/zh/%E6%9C%AF%E8%AF%AD%E8%A1%A8/%E6%84%9F%E8%B5%9E%E7%9C%9F%E4%B8%BB/)[伊斯兰如何看待…… ### 伊斯兰中的忍耐（Sabr）是什么？ Sabr——忍耐——是古兰经中最受称颂的美德之一。了解它的含义、它不意味着什么，以及为什么它的回赐无可计量。 阅读文章](https://islamismercy.com/zh/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E7%9A%84%E8%A7%86%E8%A7%92/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%BF%8D%E8%80%90/)[从这里开始 ### 伊斯兰教中人生的目的是什么？ 我们为什么在这里？伊斯兰教教导，我们被造化是为了认识和崇拜真主，人生是一场有意义的考验，其中每一件善行都算数。 阅读文章](https://islamismercy.com/zh/%E4%BB%8E%E8%BF%99%E9%87%8C%E5%BC%80%E5%A7%8B/%E4%BC%8A%E6%96%AF%E5%85%B0%E6%95%99%E4%B8%AD%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%9B%AE%E7%9A%84/)[从这里开始 ### 安拉（Allah）是谁？ 安拉是阿拉伯语中对独一真主、万物造物主的称呼。了解古兰经如何描述祂、祂美好的尊名，以及为什么阿拉伯基督徒也称神为安拉。 阅读文章](https://islamismercy.com/zh/%E4%BB%8E%E8%BF%99%E9%87%8C%E5%BC%80%E5%A7%8B/%E5%AE%89%E6%8B%89%E6%98%AF%E8%B0%81/)