什么是副朝（Umrah）？较小的朝觐

副朝（阿拉伯语：العمرة，Umrah，也音译为“欧姆拉”）读作 UM-rah。这个词带有“拜访”一个充满功修气息之地的意味。

含义

Umrah（副朝）是前往麦加禁寺的朝圣，常被称为“小朝觐”。古兰经将它与 Hajj（正朝）一并提及（古兰经 2:196）。它的主要步骤是：

1. 受戒（Ihram）——怀着举意进入一种圣洁的状态；男子身披两块素白的布，女子穿着端庄的日常衣服。
2. 巡游（Tawaf）——作为功修，环绕克尔白行走七圈。
3. 奔走（Sa’y）——在萨法和麦尔卧两座小山之间往返七次，纪念哈哲尔为她的婴儿伊斯玛仪寻找水源。
4. 剪发——男子剃发或剪短头发；女子剪去少许头发。

副朝与正朝

Hajj（正朝）是伊斯兰五大支柱之一，每个有能力的成年穆斯林一生中必须完成一次，并且只在每年固定的日子里进行。Umrah（副朝）则较短，任何月份都可以进行，是受到大力鼓励的功修而不是支柱（对于它是否一生必须完成一次，学者们看法不一）。许多穆斯林尤其喜欢在斋月里去做副朝。

先知 ﷺ 谈到了它在灵性上的回报：

Narrated Abu Huraira: Allah's Messenger (ﷺ) said, "(The performance of) `Umra is an expiation for the sins committed (between it and the previous one). And the reward of Hajj Mabrur (the one accepted by Allah) is nothing except Paradise

例句

“我们春天要去做副朝——请在祈祷中记得我们。”

想了解大朝觐，请阅读朝觐（Hajj）和伊斯兰教的五大支柱。