Cómo rezar: guía paso a paso para principiantes

Para muchas personas, la primera vez que ven rezar a los musulmanes es inolvidable: filas de personas de pie hombro con hombro, inclinándose juntas y luego apoyando la frente en el suelo en silencio. Si eres nuevo en el islam, aprender a rezar puede parecer intimidante. No tiene por qué serlo. Esta guía te acompaña por lo básico, paso a paso.

Por qué rezan los musulmanes

La oración (salah) es el segundo pilar del islam y el acto de adoración diario más importante después de la declaración de fe. Es un encuentro directo y personal con Dios, cinco veces al día:

إِنَّنِىٓ أَنَا ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنَا۠ فَٱعْبُدْنِى وَأَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِذِكْرِىٓ ﴿١٤﴾

Yo soy Al-lah, y no hay más divinidad que Yo. Adórame solo a Mí y haz la oración para recordarme.

El Profeta Muhammad ﷺ enseñó la oración sobre todo con su ejemplo. Dijo a sus compañeros:

…Pray as you have seen me praying…

Por eso la forma de la oración es notablemente similar en todo el mundo. Las escuelas jurídicas islámicas difieren en algunos detalles —como dónde colocar las manos o cuándo levantarlas—, pero comparten la misma estructura básica. Esta guía sigue la forma que más se enseña, sin entrar en los puntos más finos en los que difieren las escuelas; una mezquita cercana puede enseñarte los detalles de la escuela que sigue. Para saber más sobre por qué existen estas diferencias, consulta En qué difieren los musulmanes.

Las cinco oraciones diarias

Los horarios de oración locales cambian a lo largo del año y es fácil consultarlos en el calendario de una mezquita o en una aplicación de horarios de oración.

Antes de rezar: el wudu

Antes de rezar, el musulmán hace el wudu, un breve lavado ritual. El Corán nombra sus partes esenciales:

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوٓا۟ إِذَا قُمْتُمْ إِلَى ٱلصَّلَوٰةِ فَٱغْسِلُوا۟ وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى ٱلْمَرَافِقِ وَٱمْسَحُوا۟ بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى ٱلْكَعْبَيْنِ ۚ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًۭا فَٱطَّهَّرُوا۟ ۚ وَإِن كُنتُم مَّرْضَىٰٓ أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ أَوْ جَآءَ أَحَدٌۭ مِّنكُم مِّنَ ٱلْغَآئِطِ أَوْ لَٰمَسْتُمُ ٱلنِّسَآءَ فَلَمْ تَجِدُوا۟ مَآءًۭ فَتَيَمَّمُوا۟ صَعِيدًۭا طَيِّبًۭا فَٱمْسَحُوا۟ بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُم مِّنْهُ ۚ مَا يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُم مِّنْ حَرَجٍۢ وَلَٰكِن يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُۥ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴿٦﴾

¡Oh, creyentes! Cuando se dispongan a hacer la oración lávense el rostro y los brazos hasta los codos, pasen las manos [húmedas] por la cabeza y [laven] los pies hasta los tobillos. Si están en estado de impureza mayor, tomen un baño [completo]. Si están enfermos o de viaje o han hecho sus necesidades [biológicas] o han cohabitado con su mujer y no encuentran agua, usen [para la ablución virtual] tierra limpia y pásenla por el rostro y las manos. Dios no quiere imponerles dificultades, solo quiere purificarlos y completar Su favor sobre ustedes para que sean agradecidos.

En la práctica, siguiendo el ejemplo del Profeta:

1. Haz la intención en tu corazón y di Bismillah (en el nombre de Dios).
2. Lávate las manos.
3. Enjuágate la boca y la nariz.
4. Lávate la cara.
5. Lávate los brazos hasta los codos, incluidos estos, primero el derecho y luego el izquierdo.
6. Pasa las manos mojadas por la cabeza (y, en la mayoría de las escuelas, por las orejas).
7. Lávate los pies hasta los tobillos, incluidos estos, primero el derecho y luego el izquierdo.

Asegúrate también de que tu cuerpo, tu ropa y el lugar donde rezas estén limpios, y de que estás cubierto con recato: los hombres, al menos desde el ombligo hasta las rodillas; las mujeres, todo el cuerpo excepto la cara y las manos. Después, oriéntate hacia la qibla, la dirección de la Kaaba en La Meca.

La oración, paso a paso

Esta es una oración de dos unidades, como la de Fajr.

1. Intención. Ponte de pie mirando hacia la qibla y ten en tu corazón la intención de la oración que vas a rezar. No hacen falta palabras para ello.
2. Empieza con Allahu Akbar. Levanta las manos a la altura de las orejas o de los hombros y di Allahu Akbar (Dios es el más Grande). Ya estás en oración.
3. Recita. De pie, recita el capítulo inicial del Corán, Al-Fatiha. Después, puedes recitar cualquier otro pasaje breve que conozcas.
4. Inclínate (ruku’). Di Allahu Akbar e inclínate, con las manos sobre las rodillas y la espalda recta. Di Subhana Rabbiyal-Azim (Gloria a mi Señor, el Grandioso), normalmente tres veces.
5. Incorpórate. Ponte de pie, erguido, diciendo Sami’a Allahu liman hamidah (Dios escucha a quien Le alaba) y después Rabbana wa lakal-hamd (Señor nuestro, a Ti sea toda alabanza).
6. Póstrate (sujud). Di Allahu Akbar y baja hasta el suelo, con la frente y la nariz, las palmas, las rodillas y los dedos de los pies tocando el suelo. Di Subhana Rabbiyal-A’la (Gloria a mi Señor, el Altísimo), normalmente tres veces.
7. Siéntate un momento. Di Allahu Akbar y siéntate, descansando con calma un instante.
8. Póstrate de nuevo. Di Allahu Akbar y haz una segunda postración, igual que la primera. Con esto se completa una unidad (rak’ah).
9. Segunda unidad. Di Allahu Akbar y ponte de pie. Repite los pasos 3 a 8.
10. Sentada final. Tras la segunda postración de la segunda unidad, permanece sentado y recita el tashahhud, un breve testimonio de fe y saludo, seguido de una súplica de bendición por el Profeta ﷺ. Un maestro, una mezquita o una aplicación fiable pueden ayudarte a aprender estas palabras.
11. Termina con la paz. Gira la cabeza hacia la derecha y di As-salamu alaykum wa rahmatullah (La paz y la misericordia de Dios sean con vosotros), luego hacia la izquierda y dilo de nuevo. La oración ha terminado.

En una oración de tres o cuatro unidades, siéntate para el tashahhud después de la segunda unidad, luego ponte de pie y completa la unidad o unidades restantes, recitando en ellas solo Al-Fatiha, antes de la sentada final y el saludo.

Este es el capítulo inicial que se recita en cada unidad:

بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ﴿١﴾ ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَٰلَمِينَ ﴿٢﴾ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ﴿٣﴾ مَٰلِكِ يَوْمِ ٱلدِّينِ ﴿٤﴾ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿٥﴾ ٱهْدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلْمُسْتَقِيمَ ﴿٦﴾ صِرَٰطَ ٱلَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ ٱلْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا ٱلضَّآلِّينَ ﴿٧﴾

¹En el nombre de Dios, el Compasivo con toda la creación, el Misericordioso con los creyentes. ²Todas las alabanzas son para Dios, Señor de todo cuanto existe, ³el Compasivo, el Misericordioso. ⁴Soberano absoluto del Día del Juicio Final, ⁵solo a Ti te adoramos y solo de Ti imploramos ayuda. ⁶¡Guíanos por el camino recto! ⁷El camino de los que has colmado con Tus favores, no el de los que cayeron en Tu ira, ni el de los que se extraviaron.

Lo esencial: calma y presencia

Cuando una vez un hombre rezó con prisas, el Profeta ﷺ le enseñó lo esencial de la oración, y el acento estaba en la calma:

…When you stand for Prayer say Takbir and then recite from the Holy Qur'an (of what you know by heart) and then bow till you feel at ease. Then raise your head and stand up straight, then prostrate till you feel at ease during your prostration, then sit with calmness till you feel at ease (do not hurry) and do the same in all your prayers…

Si estás empezando

No esperes a haberlo memorizado todo. Muchos nuevos musulmanes empiezan rezando con una tarjeta impresa o siguiendo a alguien en la mezquita. El Profeta ﷺ fue comprensivo con quienes todavía no sabían recitar:

…I cannot memorise anything from the Qur'an: so teach me something which is sufficient for me. He said: Say Glory be to Allah, and praise be to Allah, and there is no god but Allah, and Allah is most great, and there is no might and no strength but in Allah.…

Aprende Al-Fatiha línea a línea, pide a un amigo musulmán que rece a tu lado y ten paciencia contigo mismo. Dios conoce tu esfuerzo. Para tener una visión más amplia, consulta Cómo hacerse musulmán y Los cinco pilares.