什么是记主（Dhikr）？记念真主

记主（阿拉伯语：ذكر，Dhikr）读作 THIK-r，其中的 “th” 是轻柔的浊音，如英语单词 this 中的发音。

含义

Dhikr 意为“记念”或“提及”。在伊斯兰中，它指记念真主——在心里、在口中，也在行为里。整个宗教都可以看作一种记念：每日的礼拜、古兰经，甚至良好的礼貌，都使人时刻意识到真主。但这个词尤其用来指轻声反复念诵的简短赞颂词。

古兰经把记念与内心的安宁联系在一起：

ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ ﴿٢٨﴾

他们信道，他们的心境因记忆真主而安静，真的，一切心境因记忆真主而安静。

穆斯林如何使用它

常用的记主词包括 subhanallah（赞主清净）、alhamdulillah（感赞真主）、Allahu akbar（真主至大）和 la ilaha illallah（除真主外别无神灵）。许多穆斯林在每次礼拜之后、早晨和傍晚、走路或开车时，或睡前反复念诵这些词句。有些人用手指计数，有些人用一串念珠计数。

记主不需要特定的地点，不需要仪式，也不需要任何人的许可。对于新穆斯林来说，这是从第一天起就能感到亲近真主的最简单的方式之一。

例句

等公交车时，她轻声反复念着“alhamdulillah”，感到心中的忧虑渐渐平息。

想了解信仰如何支持身心健康，请阅读伊斯兰中的心理健康与希望，并参见赞主清净（Subhanallah）。