¿Qué es el dhikr? El recuerdo de Dios

Dhikr (en árabe: ذكر) se pronuncia DHIK-r, con una «dh» suave como la «d» de «cada».

Significado

Dhikr significa «recuerdo» o «mención». En el islam se refiere a recordar a Dios: con el corazón, con la lengua y con los propios actos. Toda la religión puede verse como una forma de recuerdo: las oraciones diarias, el Corán e incluso los buenos modales mantienen a la persona consciente de Dios. Pero la palabra se usa especialmente para frases breves de alabanza que se repiten en voz baja.

El Corán une el recuerdo con la paz interior:

ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ ﴿٢٨﴾

Los corazones de los creyentes se sosiegan con el recuerdo de Dios. ¿Acaso no es con el recuerdo de Dios que se sosiegan los corazones?

Cómo lo usan los musulmanes

Entre las frases habituales de dhikr están subhanallah (gloria a Dios), alhamdulillah (alabado sea Dios), Allahu akbar (Dios es el más grande) y la ilaha illallah (no hay más dios que Dios). Muchos musulmanes las repiten después de cada oración diaria, por la mañana y por la tarde, mientras caminan o conducen, o antes de dormir. Algunos las cuentan con los dedos o con un rosario de cuentas.

El dhikr no necesita ningún lugar especial, ningún ritual ni el permiso de nadie. Es una de las formas más sencillas de que un nuevo musulmán se sienta cerca de Dios desde el primer día.

Ejemplo

Mientras espera el autobús, repite en voz baja «alhamdulillah» y siente que sus preocupaciones se calman.

Para ver cómo la fe puede apoyar el bienestar, lee Salud mental y esperanza en el islam, y consulta Subhanallah.